Konsekwencja w zapominaniu o Twoim byłym
Konsekwencja w wykonywaniu ćwiczeń jest bardzo ważna. Możesz zobaczyć to na przykładzie sportowców, którzy trenują codziennie, żeby wykonać swoje zadanie podczas zawodów. Zawody trwają krótki czas, a sportowcy przygotowują się do nich latami. Robią codzienne naprawdę żmudne czynności. Gdyby nie ich konsekwencja i cierpliwość, szybko zrezygnowaliby z tych codziennych ćwiczeń. Dlatego trzeba myśleć długoterminowo. Sportowcy są dobrym przykładem takiego postępowania. Oni mają przed sobą perspektywę zwycięstwa w jeden dzień w przyszłości. Mają tę perspektywę każdego dnia przed oczami swojej wyobraźni.
Metody pracy z myślami pomogą Ci się uporać z myślami na dobre. Jednak wymaga to szukania w sobie odpowiedzi i rozwiązania Twojego problemu. Czasami jednak myśli są zbyt męczące, abyś mógł spokojnie z nimi pracować. Po to potrzebujesz też metod przeniesienia skupienia swojej uwagi. Możesz wtedy po prostu odpocząć od nawracających myśli. Twój umysł może wtedy odpocząć. Metody, które polegają na przeniesieniu Twojej uwagi i na odsunięciu od siebie myśli, będą w stanie Ci pomóc, jeśli będziesz je wykonywał systematycznie.
Czytaj dalej na Legimi
Komentarze
Prześlij komentarz